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失眠需要吃維生素B嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽54次 | 分類：改善睡眠記憶 | 2014-07-16 08:16:29

最佳答案

失眠跟多種營養(yǎng)素有關(guān)，其中最密切的是VC、VD、鎂、鋅、色氨酸。 B族維生素中，跟失眠比較密切的有：B6、煙酸，其次是：泛酸、葉酸、B
1、B2。

改善睡眠記憶專家推薦 | 2014-07-16 08:16:29 1

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