有什么方法有效幫助入眠呢?

用戶名:匿名用戶 | 瀏覽34次 | 分類: 改善睡眠記憶 | 2014-07-21 08:35:00

最佳答案

選一個適用的窗簾對于提高睡眠質量有很大的幫助。植絨面料的窗簾較為厚重,吸音、遮光效果好;選用紅、黑配合的窗簾,有助于盡快入眠。

改善睡眠記憶專家推薦 | 2014-07-21 08:35:00 1

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