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老年人總是失眠，質(zhì)量也不好該吃點(diǎn)什么好呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽36次 | 分類：改善睡眠記憶 | 2014-07-21 08:35:56

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老年人總是失眠，質(zhì)量也不好該吃點(diǎn)什么好呢？若因煩躁發(fā)怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因?yàn)樘撬隗w內(nèi)可轉(zhuǎn)化為大量血清素，此物質(zhì)進(jìn)入大腦，可使大腦皮層抑制而易入睡。

改善睡眠記憶專家推薦 | 2014-07-21 08:35:56 1

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