老年人總是失眠，質量也不好該吃點什么好呢？

回復時間：2014-07-21 08:35:56 36次

老年人總是失眠，質量也不好該吃點什么好呢？若因煩躁發(fā)怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化為大量血清素，此物質進入大腦，可使大腦皮層抑制而易入睡。

內容僅供參考 回答時間：2014-07-21 08:37:56

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