怎樣的飲食可以保證青少年有足夠營養(yǎng)？
回復(fù)時間：2014-07-21 08:38:40
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蛋白質(zhì)能使體內(nèi)多余的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強(qiáng)身體對疾病與疲勞的抵抗力。蛋白質(zhì)才是快速增高的必備物質(zhì)。動物性蛋白質(zhì)，在肉類、魚、蛋等都含有多量。各種動物性蛋白質(zhì)之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造細(xì)胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發(fā)揮優(yōu)異的效果。
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回答時間：2014-07-21 08:40:40
