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                            怎樣的飲食可以保證青少年有足夠營養(yǎng)？
                        

                    

                    

                        
怎樣的飲食可以保證青少年有足夠營養(yǎng)？

                        
                    

                    

                        

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                                青少年營養(yǎng)
                            
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                            2014-07-21 08:38:40
                        

                        
                    


                    

                        

                            

                                最佳答案
                            

                        

                    

                    

                        
蛋白質(zhì)能使體內(nèi)多余的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。蛋白質(zhì)才是快速增高的必備物質(zhì)。動物性蛋白質(zhì)，在肉類、魚、蛋等都含有多量。各種動物性蛋白質(zhì)之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發(fā)揮優(yōu)異的效果。

                        
                            青少年營養(yǎng)專家推薦
                        
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                        2014-07-21 08:38:40
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