運動排汗可以平衡荷爾蒙祛濕嗎？

回復時間：2014-07-22 07:19:23 89次

您好，運動出汗是很好的去濕氣；特別是夏天不要開空調、風扇，身體里面的汗一定要出來，否則你的濕氣太重，到了冬天肯定會得病的。每天堅持適量的運動，對身體是非常有益的。運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外?，F(xiàn)代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調內，很少流汗，身體調控濕度的能力變差。

內容僅供參考 回答時間：2014-07-22 07:21:23

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