吃一根甘蔗算多嗎

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽17次 | 分類： 水果大全 | 2023-11-30 03:58:19

最佳答案

一般來說，一根甘蔗的長度約為20-30厘米，直徑約為2-3厘米。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家的建議，每天適量的甘蔗攝入量應(yīng)該在100克左右。因此，吃一根甘蔗并不算多，而是非常適量的。但是，我們也需要注意到甘蔗中含有一定量的糖分。如果我們吃的過多，就會導(dǎo)致血糖升高，對身體健康造成不利影響。因此，在食用甘蔗時，我們需要注意適量，不要過量食用。

水果大全專家推薦 | 2023-11-30 03:58:19 0

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