產(chǎn)后如何調(diào)養(yǎng)對身體更好?

回復(fù)時間:2014-07-23 07:32:00 154次

飯菜應(yīng)多樣化,粗細糧搭配,葷素菜夾雜,以富含蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)(鈣、鎂)為要、特別是新鮮蔬菜和水果,由于富含大量維生素,有利于產(chǎn)婦的體力恢復(fù)和乳汁的營養(yǎng);另外在飲食方面無需忌口,產(chǎn)婦總的飲食原則是:營養(yǎng)、易消化吸收、均衡,不宜多吃大魚大肉,以免造成脾胃不和。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2014-07-23 07:34:00

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