新媽媽剖腹產(chǎn)后如何減肥瘦身呢?

回復(fù)時間:2014-07-24 06:51:00 71次

瘦腰收腹:step1 平躺,兩手交叉枕在頭下,雙腳并攏,膝蓋彎起,然后將頭稍稍抬起。如果有人能夠幫助抓住雙腳,動作將會更容易。step2 腰部稍微用力,挺起上身,右肘碰左膝,左肘碰右膝,左右各做5次。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2014-07-24 06:53:00

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