腦梗做到以下這幾點永不復發(fā):
1.控制高血壓
長期高血壓會導致血管硬化、狹窄,增加腦梗的風險,患者需要控制血壓,保持在正常范圍內(nèi)。建議每天測量血壓,定期就醫(yī),按醫(yī)生的建議進行治療。
2.控制血脂
高膽固醇、高甘油三酯等異常會導致血管硬化、狹窄,增加腦梗的風險,患者要控制血脂,保持在正常范圍內(nèi)。最好減少高脂肪、高膽固醇的食物攝入,增加運動量,定期檢查血脂水平。
3.戒煙限酒
煙草中含有大量的有害物質(zhì),吸煙會導致血管收縮、血液黏稠度增加,增加腦梗的風險,患者應該戒煙。同時,過量飲酒也會導致血管收縮、血液黏稠度增加,增加腦梗的風險。因此,患者需要限制飲酒,盡量避免飲酒過量。
4.控制體重
肥胖會導致血管硬化、狹窄,增加腦梗的風險,患者需要控制體重,保持在正常范圍內(nèi)。建議減少高熱量、高脂肪的食物攝入,增加運動量,控制體重。
5.定期復查
腦?;颊咝枰ㄆ趶筒椋私獠∏樽兓皶r發(fā)現(xiàn)并處理潛在的危險因素。建議每年進行一次頭顱CT或MRI檢查,了解腦部情況。同時,定期檢查血壓、血脂、血糖等指標,及時發(fā)現(xiàn)異常情況。