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減肥該人樣吃？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽60次 | 分類：燃脂減肥 | 2014-07-28 09:24:00

最佳答案

首先要遵循滿足自身發(fā)育的營養(yǎng)需求的原則，不可過于節(jié)制飲食，否則影響健康，得不償失，一日三餐規(guī)律作息，早睡早起，少吃油膩高熱量食物，以蔬菜水果，面食，米飯為主，不可吃燒烤煎炸食品，另外多運動，有助于成功減肥。

燃脂減肥專家推薦 | 2014-07-28 09:24:00 1

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