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想問一下蘋果醋能減肥嗎?

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽92次 | 分類：燃脂減肥 | 2014-08-05 09:15:32

最佳答案

你好,要減肥要堅持才行：飲食方面早餐可以是雞蛋和牛奶，午飯和晚飯盡量以水果蔬菜為主，比如西紅柿，黃瓜，菠菜都比較有效，如何感覺饑餓可以喝些粥，盡可能的不吃肉和主食，運動方面可以經(jīng)常跑步，跳繩或者游泳等，有條件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，平時還可以喝一些減肥茶。總之要自已多調(diào)節(jié)就行了。

燃脂減肥專家推薦 | 2014-08-05 09:15:32 1

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