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如果慢跑減肥，小腿會(huì)變粗嗎?

如果慢跑減肥，小腿會(huì)變粗嗎?

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽48次 | 分類：燃脂減肥 | 2014-08-05 09:15:39

最佳答案

您好，很多減肥的MM選擇慢跑減肥的時(shí)候總擔(dān)心慢跑會(huì)使小腿變粗。但如果在運(yùn)動(dòng)的過程中：
1、運(yùn)動(dòng)前作好熱身活動(dòng);2)保持正確的運(yùn)動(dòng)姿勢;3)做好運(yùn)動(dòng)后的放松，運(yùn)動(dòng)就產(chǎn)生大塊橫向的肌肉，不會(huì)使小腿變粗。

燃脂減肥專家推薦 | 2014-08-05 09:15:39 1

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