如何瘦背并改善駝背??？
回復(fù)時(shí)間：2014-08-06 07:07:16
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我給你的建議如下： 運(yùn)動是瘦背美背最常用的方式，建議有氧運(yùn)動之后配合針對性的局部運(yùn)動才會有很好的背部減肥效果。
1、羽毛球、健身球操、肚皮舞、搏擊操等運(yùn)動項(xiàng)目，都可增強(qiáng)上肢活動量，這樣也能有效的牽動背部肌肉群。
2、局部運(yùn)動方面，背起是常見的瘦背動作。還有很多拉伸練習(xí)也對背部肌肉群刺激較大，比如弓步屈背等。配合使用康寶萊維康寶燃脂美片效果會更好。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2014-08-06 07:09:16
