產(chǎn)后縮陰怎么辦?最有效的縮陰方法是什么? 什么縮陰產(chǎn)品比較好
可采用陰道括約肌訓(xùn)練的辦法,就像用力忍尿一樣,每天兩次,每次3分鐘。也可以不規(guī)定時間,隨時隨地訓(xùn)練?;虻匠扇擞闷飞痰曩徺I“陰道啞鈴”使用(比較流行的辦法)。
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