褪黑素可以治療失眠嗎?有誰了解嗎?
褪黑素可以作為一種治療失眠的選擇,但它并不適用于所有人。
褪黑素可以通過調(diào)節(jié)人體內(nèi)的生物鐘來幫助人們?nèi)胨?。它可以在晚上增加睡意,同時(shí)在早晨減少睡意。因此,許多人使用褪黑素來幫助調(diào)整自己的睡眠周期。
雖然褪黑素被廣泛認(rèn)為是一種安全的補(bǔ)充劑,但它并不適用于所有人。例如,孕婦、哺乳期婦女、自身免疫疾病患者、癲癇患者等人群不宜使用褪黑素。此外,褪黑素也可能與某些藥物相互作用,因此在使用褪黑素之前應(yīng)該咨詢醫(yī)生的意見。
改善睡眠記憶專家推薦 | 2023-09-12 07:02:28 0市場價(jià): ¥598.00
活動價(jià): ¥379.00
市場價(jià): ¥463.00
活動價(jià): ¥188.00
市場價(jià): ¥288.00
活動價(jià): ¥158.00
市場價(jià): ¥110.00
活動價(jià): ¥98.00