百香果泡水喝會長胖嗎

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽11次 | 分類： 水果大全 | 2023-09-14 07:45:23

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百香果是一種營養(yǎng)豐富、口感酸甜的水果，常被用來制作果汁、果醬等食品。而近年來，有人開始將百香果放入水中泡飲，認為這樣可以幫助消化、清熱解毒、美容養(yǎng)顏等。

然而，有人擔心百香果泡水喝會不會導致長胖。事實上，百香果本身是低熱量、低脂肪、低糖分的水果，每100克百香果只含有約16卡路里的熱量，因此不會導致明顯的體重增加。

但是，如果在泡水的過程中加入大量的糖或蜂蜜等甜味劑，就會增加熱量和糖分的攝入量，從而導致體重增加。因此，如果想要通過百香果泡水來減肥或保持身材，最好不要添加任何甜味劑。

此外，百香果泡水的另一個好處是可以幫助消化。百香果中含有豐富的膳食纖維和果膠，可以促進腸道蠕動，增加排便次數(shù)，緩解便秘問題。同時，百香果還含有多種維生素和礦物質，如維生素C、維生素A、鉀、鎂等，有助于提高免疫力、保護心臟、預防貧血等。

水果大全專家推薦 | 2023-09-14 07:45:23 0

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