血糖高的人可以適量吃牛油果。牛油果的升糖指數(shù)相對比較低，高血糖患者可以適量食用。它含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素和礦物質，有助于降低膽固醇、保護心血管健康。然而，由于牛油果中含有一定的脂肪和熱量，高血糖患者在食用時應注意控制攝入量，避免過量食用導致熱量攝入過多。同時，患者還應注意飲食均衡，合理搭配各種食物，以確保血糖的穩(wěn)定控制。
