要排除自己是否患有宮頸癌，可以采取以下方法：
1.進行宮頸癌篩查：宮頸癌篩查是排除宮頸癌的重要方法。建議21歲以上的女性都進行宮頸癌篩查，尤其是性行為開始后。常用的宮頸癌篩查方法包括宮頸細胞學檢查和HPV檢測。如果篩查結果異常，可能需要進行陰道鏡檢查和宮頸活體組織檢查。
2.觀察癥狀：宮頸癌的早期癥狀包括同房后出血、異常陰道排液、異常子宮出血或絕經(jīng)后出血等。如果存在這些癥狀，應及時就醫(yī)進行進一步檢查。
3.咨詢醫(yī)生：如有疑慮，可以咨詢醫(yī)生。醫(yī)生可以通過詢問病史、進行身體檢查和必要的實驗室檢查來排除宮頸癌。
