失眠多夢(mèng)胸悶氣短怎么回事？

回復(fù)時(shí)間：2014-09-24 06:39:55 63次

引起失眠的常見(jiàn)原因有環(huán)境原因，個(gè)體的不良生活習(xí)慣因素，機(jī)體病變或者不適，精神興奮或者憂慮，情緒低落，緊張，害怕，懷疑等，建議去醫(yī)院進(jìn)行心理治療，也可以采取催眠療法，平時(shí)應(yīng)該注意飲食規(guī)律，保持良好情緒 ，盡量不要生氣 ，不要心情大起大落，要時(shí)刻保持良好的心態(tài)，不要酗酒吸煙等

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-09-24 06:41:55

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