孩子最近總是失眠應該怎么幫他調理？

回復時間：2014-09-24 06:45:07 70次

造成失眠的原因很多。精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠，工作和學習壓力過重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因，使生活起居規(guī)律化,養(yǎng)成定時就寢與定時起床的習慣,從而建立自己的生物鐘。放松精神壓力。注意飲食的營養(yǎng)。

內容僅供參考 回答時間：2014-09-24 06:47:07

為你推薦

廣告
Alternate Text
乐质(lezhi)赵谋明乐质睡眠肽改善促进深度睡眠60粒/瓶
買滿寄送贈品 超低價

相關問答