更年期百分之七十以上都是由于雌激素減少,內分泌變化所致。 睡眠對任何一個階段的人來說都很重要,特別是針對更年期的女性,若是沒有一個良好的睡眠,會加重更年期女性生理惡性循環(huán),從而使其身體心理各種表現(xiàn)形式更加明顯。
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