1、睡覺(jué)的姿勢(shì)不對(duì)也很容易引發(fā)頸椎病,常見(jiàn)的不良睡姿有:躺在床上看電視、看書(shū)、高枕、坐位睡覺(jué)等;在火車(chē)上睡覺(jué),睡著的時(shí)候肌肉保護(hù)作用差,剎車(chē)時(shí)最易出現(xiàn)頸部損傷和椎間盤(pán)突出。
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