渾身酸痛難受,上班很沒有精神,尤其是右邊腰部這痛的厲害,后來說是腎虛,拿了點(diǎn)右歸膠囊吃,不過效果很慢,就又開吃吃中藥,但不知道為什么腿痛,乏力,腰痛沒好,現(xiàn)在左邊也痛了,這可怎么辦???
腎虛是常見的現(xiàn)象,有腎虛需要我們好好的調(diào)理,要知道腎虛吃什么好,要注意多吃黑芝麻,干貝等外,還得注意辛辣,煙酒等刺激的食物都不能吃,加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉,這才是預(yù)防和治療腎虛的根本。
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