一:要養(yǎng)成良好的作息習慣:熬夜加班,經(jīng)常過夜生活等不良的作息習慣都是引起黑眼圈的主要因素,因此,要想消除黑眼圈,那么就必須養(yǎng)成良好的作息習慣。每天早睡早起,讓自己的眼睛得到足夠的休息,緩解眼睛的壓力。 二:通過食療來調(diào)理,豬肝、黃豆、芝麻、雞肝、花生等食物都含有豐富的維生素A,維生素A能夠很好的消除黑眼圈。另外,還可以多泡一些紅棗或者枸杞茶喝。
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