HUJ禾優(yōu)健多功能健康鎂膠囊建議每日服用1至2粒，最好是在餐后使用。為了確保最佳吸收效果，可以將膠囊隨一杯溫水吞服?？紤]到個人差異，開始時可以從較小劑量嘗試，如每天1粒，觀察身體反應后再逐漸增加到推薦劑量。對于有特殊健康狀況或正在服用其他藥物的人來說，在首次使用前咨詢醫(yī)生意見是很重要的。此外，保持良好的飲食習慣和生活方式同樣關鍵，這樣可以幫助提升補充劑的效果，促進整體健康。
