催大姨媽來(lái)的十種方法？

有沒(méi)有催經(jīng)的方法，想要了解催大姨媽來(lái)的十種方法？

用戶(hù)名：匿名用戶(hù) | 瀏覽27次 | 分類(lèi)： 內(nèi)分泌調(diào)理 | 2023-02-13 06:21:50

最佳答案

1、多吃維生素A、B、C和鈣質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、豆類(lèi)、蛋類(lèi)、奶制品等；
2、多喝水，保持身體水分充足；
3、多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，加快排出體內(nèi)廢物；
4、多吃富含維生素E的食物，如芝麻、核桃、花生、芹菜、芥菜等；
5、多吃富含鐵質(zhì)的食物，如牛肉、瘦肉、豆腐、豆?jié){、豆芽等；
6、多吃富含維生素B6的食物，如雞肉、魚(yú)肉、豆腐、芹菜、芥菜等；
7、多吃富含鋅的食物，如牛肉、瘦肉、豆腐、豆?jié){、豆芽等；
8、多吃富含維生素B1的食物，如玉米、豆類(lèi)、花生、芹菜、芥菜等；
9、多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆?jié){、豆腐、芹菜、芥菜等；
10、多吃富含維生素B2的食物，如牛奶、豆?jié){、豆腐、芹菜、芥菜等。

內(nèi)分泌調(diào)理專(zhuān)家推薦 | 2023-02-13 06:21:50 0

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