圣女果這么好吃,請問下圣女果為什么不建議吃?
圣女果不建議吃的原因有以下幾點:
1.圣女果屬于寒性食物,過量食用容易導(dǎo)致胃寒、腹瀉等癥狀。
2.圣女果中含有較高的果糖,如果食用過多,可能會引起血糖波動,不利于身體健康。
3.圣女果中含有大量的草酸,過量食用會與人體內(nèi)的鈣結(jié)合,形成不易被人體吸收的草酸鈣,影響身體健康。
4.圣女果中還含有較多的有機(jī)酸,過量食用會刺激胃液分泌,引起胃部不適。 因此,建議在食用圣女果時要注意適量,避免過量食用對身體造成不良影響。
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