菠蘿蜜一天吃多少最合適

每天攝入200克左右的菠蘿蜜是比較合適的。這樣可以滿足人體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)成分的需求，同時(shí)也不會(huì)攝入過(guò)多的熱量。對(duì)于不同的人群來(lái)說(shuō)，攝入菠蘿蜜的量也會(huì)有所不同。比如，孕婦、兒童、老年人等人群需要更加注意自己的飲食搭配，不能過(guò)量攝入菠蘿蜜。菠蘿蜜雖然美味，但也有一定的禁忌人群。比如，患有糖尿病、胃潰瘍、胃酸過(guò)多等疾病的人群，最好不要攝入過(guò)多的菠蘿蜜，以免加重病情。