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孕婦多吃什么水果好

孕期要多吃水果，請(qǐng)問孕婦多吃什么水果好？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽4次 | 分類：孕期營(yíng)養(yǎng) | 2023-12-11 03:36:52

最佳答案

孕婦在孕期適量食用水果，能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)母嬰健康都有益。一般來說，孕婦可以選擇蘋果、香蕉、葡萄、櫻桃等水果，這些水果富含維生素、礦物質(zhì)和纖維素，能夠促進(jìn)胎兒發(fā)育、改善便秘、增強(qiáng)免疫力等。同時(shí)，孕婦應(yīng)該注意控制水果的攝入量，避免過量食用導(dǎo)致血糖升高或者消化不良等問題。

孕期營(yíng)養(yǎng)專家推薦 | 2023-12-11 03:36:52 0

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