每次出游前一晚都睡不好，為什么呢？

每次出游前一晚都睡不好，為什么呢？

用戶(hù)名：匿名用戶(hù) | 瀏覽106次 | 分類(lèi)： 改善睡眠記憶 | 2014-12-19 09:02:23

最佳答案

偶爾失眠是很正常的，發(fā)生了難過(guò)的或者令人興奮的事情，很多人都會(huì)感覺(jué)難以入睡，只要持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)就不需要擔(dān)心，事情過(guò)去了，神經(jīng)沒(méi)有那么興奮了，入睡自然就不存在問(wèn)題了。不要因?yàn)橐淮问叨械接袎毫Γ绻@樣的話反而會(huì)形成習(xí)慣性失眠。

改善睡眠記憶專(zhuān)家推薦 | 2014-12-19 09:02:23 1

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