失眠患者的有哪些自我調節(jié)方法呢？

回復時間：2014-12-19 09:02:31 54次

平時還可以多多進行運動，多運動可以促進血液循環(huán)，改善人的睡眠質量?？蛇x擇的運動項目也是比較多的，比如跑步、競走、游泳、騎自行車等等，要根據自身的情況來選擇合適自己的運動方法。

內容僅供參考 回答時間：2014-12-19 09:04:31

為你推薦

廣告
Alternate Text
乐质(lezhi)赵谋明乐质睡眠肽改善促进深度睡眠60粒/瓶
買滿寄送贈品 超低價
優(yōu)惠價:￥ 379.00 ￥598.00

相關問答