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車(chē)?yán)遄与m然富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，但是過(guò)量食用仍然可能對(duì)身體造成不良影響。首先，車(chē)?yán)遄又泻休^多的糖分和熱量，如果攝入過(guò)多，容易導(dǎo)致肥胖、糖尿病等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。其次，車(chē)?yán)遄又械墓岷屠w維素含量較高，過(guò)量食用可能會(huì)刺激胃腸道，引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。此外，如果經(jīng)常食用過(guò)多的車(chē)?yán)遄?，還可能導(dǎo)致口腔潰瘍、上火等問(wèn)題。因此，建議適量食用車(chē)?yán)遄?，每天食用量控制?00-200克之間，以充分發(fā)揮其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和健康益處。同時(shí)也要注意選擇新鮮、無(wú)污染的車(chē)?yán)遄?，避免食用不干凈或變質(zhì)的水果。