車厘子雖然富含多種營養(yǎng)成分，但是過量食用仍然可能對身體造成不良影響。首先，車厘子中含有較多的糖分和熱量，如果攝入過多，容易導致肥胖、糖尿病等慢性疾病的風險增加。其次，車厘子中的果酸和纖維素含量較高，過量食用可能會刺激胃腸道，引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。此外，如果經(jīng)常食用過多的車厘子，還可能導致口腔潰瘍、上火等問題。因此，建議適量食用車厘子，每天食用量控制在100-200克之間，以充分發(fā)揮其營養(yǎng)價值和健康益處。同時也要注意選擇新鮮、無污染的車厘子，避免食用不干凈或變質(zhì)的水果。
