紅毛丹有很多好處，不僅口感好，而且營養(yǎng)豐富，對身體健康有很多益處。
1.富含維生素C
每100克紅毛丹果肉中含有約60毫克的維生素C，是橙子的兩倍以上。維生素C是一種強效的抗氧化劑，可以幫助身體抵抗自由基的侵害，減緩衰老，增強免疫力。
2.富含多種礦物質(zhì)，如鈣、磷、鐵、鋅等
這些礦物質(zhì)對于人體的生長發(fā)育、骨骼健康、血液循環(huán)等方面都有著重要的作用。特別是對于兒童和老年人來說，紅毛丹是一種非常適合的水果。
3.含有豐富的纖維素
可以促進腸道蠕動，幫助消化，預(yù)防便秘。同時，紅毛丹還含有一些天然的酸類物質(zhì)，可以幫助消化食物，增加食欲。
4.具有一定的藥用價值
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，紅毛丹中含有一種叫做“紅毛丹酸”的物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、抗炎等作用，可以幫助預(yù)防和治療一些疾病。
