吹空調(diào)脖子痛怎么辦

吹空調(diào)脖子痛可能是由于脖子部位的肌肉受寒，引發(fā)了無菌性炎癥。為緩解此癥狀，可以采取以下措施：

1.避免冷風(fēng)直吹：可以調(diào)動(dòng)辦公室或居家位置，避開空調(diào)直吹；如無法調(diào)整，可考慮用圍巾、毯子等遮擋脖子肩膀，防止受涼。

2.注意脖子保暖：空調(diào)溫度不宜過低，避免長時(shí)間吹空調(diào)，尤其是避免冷風(fēng)直吹。

3.物理治療：如熱敷、烤電、紅外線照射等，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速代謝，緩解肌肉緊張。

4.藥物治療：如洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊等非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥，可改善局部無菌性炎癥。

5.針灸按摩：如有需要，可尋求專業(yè)針灸按摩師的幫助。