菠蘿蜜的熱量高嗎減肥能吃嗎

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽9次 | 分類： 水果大全 | 2023-11-09 02:57:19

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菠蘿蜜的熱量確實比較高，每100克果肉中含有約130千卡的能量。但是，這并不意味著吃菠蘿蜜就會讓你變胖。因為熱量高低并不是唯一影響體重的因素，還有很多其他因素，比如食物的營養(yǎng)成分、飽腹感等等。減肥期間可以適量食用菠蘿蜜。雖然熱量高，但只要控制好攝入量，不會對減肥造成太大影響。建議每天食用不超過一小份，同時注意搭配其他低熱量、高纖維的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等。

水果大全專家推薦 | 2023-11-09 02:57:19 0

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