荔枝是一種熱帶水果，具有豐富的營養(yǎng)成分和藥用價值。荔枝的功效與作用廣泛，可以幫助人們改善身體健康，增強免疫力，預防疾病。荔枝富含多種維生素和礦物質，如維生素C、維生素B1、維生素B2、鈣、磷、鐵等。其中，維生素C的含量比橙子高出3倍以上，是維持人體健康的重要成分之一。荔枝還含有多種有益成分，如荔枝皮素、荔枝核素、荔枝多糖等，這些成分具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用。
