瑪卡適合什么年齡段吃

改善陽萎和早泄 瑪卡中所含豐富的營養(yǎng)元素（例如：氨基酸、多糖、礦物質(zhì)等）和它特有生物活性物質(zhì)瑪珈烯、瑪珈酰胺，能幫助男性生殖器官迅速勃起，增強硬度，主要適用于陽萎、早泄的男性朋友。 抗疲勞 瑪卡生長在貧瘠的高原，因為其生長環(huán)境與特性，瑪卡含有豐富的的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬岬瘸煞?。這些營養(yǎng)元素對于抵抗抗疲勞，增強肌肉耐力，緩解運動性疲勞，堅固免疫系統(tǒng)，提升人體免疫力有重要作用。 提高睡眠質(zhì)量 瑪卡在南美洲被當(dāng)做一種緩解壓力和憂慮的天然草藥，它能改善壓力造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱，同時改善睡眠。對于一些經(jīng)常因工作壓力大、精神高度緊張的大部分人群有著調(diào)節(jié)和改善睡眠的作用。 對抗更年期 瑪卡中含有的多種生物堿能通過調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等人體部位來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，平衡體內(nèi)荷爾蒙水平；另外瑪卡所含?；撬帷⒌鞍踪|(zhì)能改善氣血，促進女性體內(nèi)雌性激素的分泌，具有調(diào)理和修復(fù)生理機能的作用，從而達到對抗更年期的效果。 提高生育能力 瑪卡中含有豐富的生物堿、精氨酸和果糖。生物堿能刺激生殖系統(tǒng)，促使卵細(xì)胞和精子數(shù)量成倍增加；精氨酸是精子中氨基酸的重要組成部分，能夠提高精子的活性；果糖屬于能量物質(zhì)，給精子的運動帶來動力；瑪卡中這些豐富的營養(yǎng)物質(zhì)能夠有效的增強精子活性，促進精子和卵子的結(jié)合，增加生殖細(xì)胞的活力，提高受孕成功率。 抗高原適應(yīng)性 瑪卡中含有豐富的紅景天苷、酪醇、脂肪、黃銅等，能提高人體對氧的利用系數(shù)和對缺氧的耐受性，對高原低氧環(huán)境下所致的自由及代謝平衡有很好的調(diào)節(jié)、保護作用。 改善貧血 我們知道鐵元素是人體血液中不可缺少的微量元素，因為瑪卡中含有豐富的鐵元素，所以對貧血的癥狀有很好的改善作用。 抗病毒，腫瘤 瑪卡中的酪醇、多糖、芥子油和異硫氰酸芐酯。酪醇對病毒感染細(xì)胞有保護作用；多糖對病毒的復(fù)制有抑制作用；芥子油苷、異硫氰酸芐酯都有抗癌作用。 降血脂 瑪卡中的亞油酸在人體內(nèi)與膽固醇結(jié)合，易于將膽固醇轉(zhuǎn)運至血管外組織，減少血管內(nèi)膽固醇的沉積，促使膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁酸而排出。 瑪卡也可以當(dāng)保健品吃，如有上述癥狀就可以吃瑪卡，年齡18歲以下不要吃，其他年齡段都可以的