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最好的蛋白粉是什么品牌

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽127次 | 分類：運動營養(yǎng) | 2015-06-26 07:20:40

最佳答案

蛋白粉為大豆分離蛋白粉、濃縮乳清蛋白粉組成的優(yōu)質(zhì)蛋白粉，能均衡提供人體所需的9中必需氨基酸。蛋白質(zhì)是構(gòu)成身體血液、肌肉和組織的最重要的物質(zhì)，也是生長發(fā)育、組織修復和提高體質(zhì)的不可缺少的營養(yǎng)素，補充人體蛋白質(zhì)，提高人體免疫力。如果你免疫力低，要增長身體，提高免疫力，就要多吃些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)粉，或你可以多吃蛋清、精肉，魚蝦也都可以，但是含量卻不是很高，吃蛋白粉最好吃海王蛋白粉，一方面是蛋白質(zhì)的吸收率高，另一方面就補充蛋白質(zhì)方便。你要是想從飲食中攝入，完全可以不吃蛋白粉。蛋白質(zhì)對建造肌肉就像建房子的磚頭。肌酸是增加力量的相當于民工，體內(nèi)的激素水平就是促進合成肌肉的，相當于水泥。普通蛋白粉和肌酸是健康的食品，沒有什么不好。

運動營養(yǎng)專家推薦 | 2015-06-26 07:20:40 1

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