減肥會生病嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽174次 | 分類： 燃脂減肥 | 2015-10-16 06:41:21

最佳答案

這個需要看是用什么方法來減肥，如果是用健康的方法減肥是不會生病的的。 要是用錯誤的方法減肥當然會生病的，以下是一個比較健康有效的減肥法：
1、慢跑更容易減肥。如果很胖的話，可以先練一段時間的快走，因為快走偏重于塑身型，然后到正常體重或者偏重的時候慢跑，因為跑步可以練人的腿部肌肉。
2、大概能走30分鐘就可以了 。也可以慢跑減肥的，建議早上起來一杯白開水。慢跑時間不少于40分鐘，每天堅持早晚跑步是很難堅持的，效果非常好的。

燃脂減肥專家推薦 | 2015-10-16 06:41:21 2

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