桂圓的熱量高嗎

桂圓有人知道它的熱量嗎?請(qǐng)問(wèn)桂圓的熱量高嗎?

用戶名:匿名用戶 | 瀏覽9次 | 分類: 水果大全 | 2023-11-29 07:26:36

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桂圓的熱量較高。根據(jù)食物熱值,每100g桂圓中含有約300kcal左右的熱量,相比于西紅柿、油菜等蔬菜,每500g才含有約90kcal的熱量。此外,根據(jù)藥理實(shí)驗(yàn)證實(shí),桂圓中含有葡萄糖、蔗糖、脂肪等物質(zhì),因此桂圓的熱量比較高。過(guò)多的糖分會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪存儲(chǔ)在體內(nèi),如果不控制桂圓的攝入量,長(zhǎng)期大量攝入桂圓,使得脂肪堆積后,極易長(zhǎng)胖。

水果大全專家推薦 | 2023-11-29 07:26:36 0

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