減肥為什么要多吃膳食纖維食物？

回復(fù)時(shí)間：2015-11-18 02:00:33 63次

膳食纖維減肥：纖維 能阻礙食物的吸收，纖維在胃內(nèi)吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產(chǎn)生飽腹感，有助于減少食量，對(duì)控制體重有 一定作用。人吃含纖維多的食物就能在一定時(shí)間內(nèi)很好的進(jìn)行消化吸收而后將廢物排泄。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2015-11-18 02:02:33

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