深海魚油的主要作用是什么?
Omgega-3是深海魚油的重要組成部分,也來源于食物(亞麻籽和亞麻油、堅果和堅果油、豆油)和其它海產(chǎn)品(比如多脂魚)。深海魚油主要降低血液中的甘油三酯水平。適當(dāng)吃些好脂肪很重要,因為它們含熱量較高,但太多的熱量會引起體重增加,而體重增加對LDL膽固醇和甘油三酯水平有不利的效果。
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