常吃大豆異黃酮好不好？

大豆異黃酮是對(duì)大豆進(jìn)行精深加工后的產(chǎn)品，它是從天然大豆中提取的一種生物活性素，因?yàn)樗c雌激素的分子結(jié)構(gòu)非常相似，能夠與女性體內(nèi)的雌激素受體相結(jié)合，起到雙向調(diào)節(jié)作用，安全且無副作用，所以又被稱為“植物雌激素”。 　在當(dāng)今歐美以及日本的女性保健領(lǐng)域中，對(duì)大豆異黃酮的利用已受到了廣泛的重視，已經(jīng)成為一種時(shí)尚，歸納起來它有如下一些功能： 　改善膚質(zhì)：它的“植物雌激素”的作用可使女性皮膚光潤、細(xì)膩、柔滑、充滿彈性、煥發(fā)青春光彩。 　抗衰老：長期補(bǔ)充異黃酮可使體內(nèi)雌激素保持正常水平，推遲絕經(jīng)期或達(dá)到改善經(jīng)期不適的目的，以起到延緩衰老的作用。 　預(yù)防骨質(zhì)疏松：隨著年齡的增長，女性出現(xiàn)骨質(zhì)疏松比男性更普遍。這是由于卵巢激素的缺乏導(dǎo)致骨質(zhì)代謝障礙，即骨質(zhì)形成和再吸收之間出現(xiàn)不平衡，從而加速骨質(zhì)流失的后果。異黃酮可以有效地改善腸內(nèi)鈣的吸收，因此，就會(huì)較好地防止骨質(zhì)流失，起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。 　預(yù)防老年性癡呆：這類病人中女性患者約為男性患者的三倍，特別是卵巢和子宮切除者、絕經(jīng)早者的發(fā)病率更高、更早且進(jìn)展更快，研究表明補(bǔ)充大豆異黃酮，可以提高雌激素的水平，這對(duì)預(yù)防老年性癡呆具有重要作用。 　預(yù)防心血管疾?。河捎诖蠖巩慄S酮可有效降低血液中低密度脂蛋臼的濃度，無形中等于提高了高密度脂蛋白的濃度，可起到防止動(dòng)脈粥樣硬化的形成，達(dá)到預(yù)防心血管疾病的功效。