常吃大豆異黃酮好不好？

大豆異黃酮是對大豆進行精深加工后的產品，它是從天然大豆中提取的一種生物活性素，因為它與雌激素的分子結構非常相似，能夠與女性體內的雌激素受體相結合，起到雙向調節(jié)作用，安全且無副作用，所以又被稱為“植物雌激素”。 　在當今歐美以及日本的女性保健領域中，對大豆異黃酮的利用已受到了廣泛的重視，已經(jīng)成為一種時尚，歸納起來它有如下一些功能： 　改善膚質：它的“植物雌激素”的作用可使女性皮膚光潤、細膩、柔滑、充滿彈性、煥發(fā)青春光彩。 　抗衰老：長期補充異黃酮可使體內雌激素保持正常水平，推遲絕經(jīng)期或達到改善經(jīng)期不適的目的，以起到延緩衰老的作用。 　預防骨質疏松：隨著年齡的增長，女性出現(xiàn)骨質疏松比男性更普遍。這是由于卵巢激素的缺乏導致骨質代謝障礙，即骨質形成和再吸收之間出現(xiàn)不平衡，從而加速骨質流失的后果。異黃酮可以有效地改善腸內鈣的吸收，因此，就會較好地防止骨質流失，起到預防骨質疏松的作用。 　預防老年性癡呆：這類病人中女性患者約為男性患者的三倍，特別是卵巢和子宮切除者、絕經(jīng)早者的發(fā)病率更高、更早且進展更快，研究表明補充大豆異黃酮，可以提高雌激素的水平，這對預防老年性癡呆具有重要作用。 　預防心血管疾?。河捎诖蠖巩慄S酮可有效降低血液中低密度脂蛋臼的濃度，無形中等于提高了高密度脂蛋白的濃度，可起到防止動脈粥樣硬化的形成，達到預防心血管疾病的功效。