無論是在工作還是做家務(wù)等,在日常生活當(dāng)中就采取正確的姿勢,并且保持下去,矯正身體部位的移位,這個是美顏、減肥的基礎(chǔ)。(1)舒緩膀胱經(jīng)絡(luò)
1.往前伸出一條腿,同一側(cè)的手伸直往上抬。
2.抬高的手?jǐn)[到身后。
每一側(cè)重復(fù)1~2次該動作?!?br/>3.伸直手臂,通過身體的側(cè)面,手往前擺。
4.把身體重心轉(zhuǎn)移到另一條腿,手跟著伸直往上抬。
每一側(cè)重復(fù)1~2次該動作。
市場價: ¥6257.00
活動價: ¥4299.00
市場價: ¥1740.00
活動價: ¥870.00
市場價: ¥1660.00
活動價: ¥1168.00
市場價: ¥1200.00
活動價: ¥1056.00