踏步機(jī)減肥有用，踏步機(jī)是一種模擬爬樓梯的健身器材，可以幫助人們進(jìn)行有氧運(yùn)動。通過踩踏步機(jī)，人們可以加強(qiáng)心肺功能，提高身體代謝率，從而達(dá)到減肥的效果。如果你是一個久坐不動的人，那么使用踏步機(jī)進(jìn)行有氧運(yùn)動可以幫助你消耗多余的脂肪，減少體重。但是，如果你已經(jīng)有一定的運(yùn)動習(xí)慣，那么踏步機(jī)的減肥效果可能會有所降低。具體的減肥效果還要看個人的運(yùn)動程度來決定。
