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孕婦怎么補(bǔ)硒防輻射？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽11次 | 分類：抗輻射 | 2023-08-31 07:09:19

最佳答案

1.飲食補(bǔ)充：合理搭配富含硒的食物，如海產(chǎn)品（比如魚、蝦、貝類）、蔬菜（比如菠菜、花椰菜、洋蔥）和堅果（比如巴西堅果、核桃），適當(dāng)增加這些食物的攝入量有助于滿足硒的需求。
2.補(bǔ)充硒含量較高的食品或補(bǔ)充劑：如果飲食無法滿足硒的需要，可以考慮使用硒含量較高的食品或補(bǔ)充劑。在選擇補(bǔ)充劑時，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，并按照劑量要求使用。

抗輻射專家推薦 | 2023-08-31 07:09:19 0

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