極少攝取含鈣食物者,如:牛奶、乳制品、小魚干和深綠色蔬菜;喝牛奶會拉肚子或脹氣者(乳糖不耐癥者);鈣質(zhì)需要量增加者,如青春期少年、老年人、懷孕或哺乳期婦女;老年人、成長中青少年、更年期婦女;孕婦、哺乳的婦女;高血壓及其他心血管疾病患者;易抽筋、受驚嚇、睡覺時磨牙、失眠者。
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