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鈣鎂片鞏固骨骼和牙齒有用嗎？

鈣鎂片鞏固骨骼和牙齒有用嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽47次 | 分類：改善睡眠記憶 | 2015-12-14 10:11:03

最佳答案

日常生活中，許多人非常重視鈣的補(bǔ)充，而往往忽略了鎂的攝取。其實(shí)，鈣和鎂之間必須達(dá)到平衡才能確保兩種礦物質(zhì)都能得到合理利用。鎂的攝入量偏少，會(huì)造成慢性鎂缺乏，導(dǎo)致肌肉顫搐、抽筋、眩暈等，鎂與鈣質(zhì)相輔相成，有效預(yù)防及改善骨質(zhì)疏松，鞏固骨骼和牙齒。

改善睡眠記憶專家推薦 | 2015-12-14 10:11:03 1

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