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改善睡眠記憶
改善睡眠質(zhì)量的好的方法？
回復(fù)時間：2015-12-16 03:47:50
50次
睡眠不好的，可以睡覺前半小時，進(jìn)行浸泡浴缸，充分洗1個熱水澡，同時可以打開手機(jī)或者收音機(jī)，播放一些輕柔，愉悅的曲目，讓心情更加的舒暢，有利于安眠。
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2015-12-16 03:49:50
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