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使用芳香療法可更好入眠嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽54次 | 分類：改善睡眠記憶 | 2015-12-16 04:00:15

最佳答案

　　可以讓身體得到放松并有鎮(zhèn)靜作用。有很多種芳香可以幫你放松和入睡，比如說香草、薰衣草、馬郁蘭和檀香這幾種?？梢园阉鼈冄b進枕頭里，或是散發(fā)在空氣中，又或是在洗浴室。此外也可根據自身的需要選擇相關的產品，比如：維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片，緩解神經緊張，改善睡眠質量。

改善睡眠記憶專家推薦 | 2015-12-16 04:00:15 1

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